もう3月になってしまいました！
20℃近く気温の上がる日があったりとずいぶん春めいて来たんですが、花粉もやってきて目と鼻と喉に打撃を受けてます。
毎年、花粉情報が出てからなんともないので、もしや、治ったか？なんて思ったりするのですが、ちゃんと反応しだします😓あーあ😭
今年は、どう過ごそうかと思ってるうちに2ヶ月あっという間…
体重が毎年毎年面白いように増えて行くので、恐ろしい😱
どうにかして食い止めないと！と思い、間食減らすとか、ご飯減らすとかやってみるけど効果なし。…ていうか続かない！
そのうち、お年だものしょうがない、代謝が悪いのよっと諦めムードに陥るが、ただ食べたいだけ。
やはり血糖値かなぁ？なんて色々考えてみるのですが…米粉のパンは高いし、食べるもの気をつけるとお金がかかるのです。
でも身体に入るものはいいものがいいし…
タンパク質を朝昼晩きちんと摂るとお腹空かない気がするのですが、口寂しくて食べたりするのです😓
ずいぶん変わった体型に テニスウェアはサイズアウトし、お尻でかっ、足太っ！腹出てる！
ほそーい私どこ行ったの？
…で、健康的に体重落とすのが今年の目標！にします笑 毎年思ってる気もしますが…
と、言いつつ、さっき、桜餅頂きました♪
お雛様だし…何かと理由をつけて食べるのです😓
コレステロールが高いので、気にするのは、油と糖質、血糖値の乱高下です。
料理や食べる事、食材を楽しみつつダイエットが目標です👍
