おはようございます。 朝、目覚めるとまずスマホで時間確認。でもすぐ起き上がれません。この現象は、おそらく同年代しかわからないと思います。 身体がガチガチに固まっていて、それを末端からほぐしていく作業に入ります。 足指手指を動かして回す…という…
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