こんばんは♪
水を飲んでると胸痛がなくなって楽になりました😊
詰まってたんですかね〜？
月曜日は、お買い物です。今日は、マツキヨとイオンへ行って来ました。うちの近所のイオンは、お野菜がイマイチです👎🏻なので、思う様なお買い物ができず、献立も浮かばないまま帰ってきました💦
明日また別の所に行きます😅
さて、健康には歩くのが1番ということで、それも一万歩も歩かなくていいみたいですよ✨
4500歩でいいんですって❗️続けられる気がしませんか？
一万歩って6キロですよ、無理無理〜
で、夕方、マンションのプライベートガーデンを歩きました。コロナの時とか、少し前も歩いてたんですが、続かなかったな笑 あれ、ガーデン3周で2.5キロ程なのに…
ぼちぼち行きましょ🚶♀️
確かに歩くとテニスにも反映される気がする〜
痩せませんが😅
時間は、30分弱
好きな音楽聴きながら、楽しみます😊
