こんばんは♪
今日は、バンコクにいる孫に荷物を送りました。
2回めにも関わらず、悪戦苦闘しました。
ネットでやるし、既に会員登録は済ませてるのにまだ手こずる💦郵便局のサイトが悪い👎🏻(人のせいです)
次は大丈夫だろう😅
そして、送ったよ〜とビデオ通話✨
久しぶりに孫の笑顔と笑い声を聞いて幸せな気持ちになりました💕
あ〜、あのぷくぷくのほっぺを触りたい😆
早く会いたいものです😊
夫が出勤の月曜日は嬉しい😃ずーっといなかったら尚嬉しい😃
今週の目標は、「腹八分めにして、晩御飯の後のお菓子をやめる」です。
食事、大事ですもんね✨
「身体は食べたモノで出来ている」です。
身体に悪そうな食べ物として、
1.コンビニ弁当
2.袋入りカット野菜
3.ペットボトルのお茶
4.ジュース、カロリー0の飲料
5.激安のモノ
6.小麦粉
7.白い米、砂糖
8.甘いもの
9.脂もの
10.塩分の多いモノ
などかな？
身体に悪そうなモノは、大概美味しいです笑
きっちりは出来ないけど、ストレスにならないように気をつけていきたいものです。
夫より1日でも長く生きてやる為に🤗
ウォーキング中に綺麗なお花見つけました💐
